孕婦是否能吃水果
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有許多準媽媽都屬於初次懷孕，對孕期的一些注意事項和飲食問題，並不是很瞭解，所以有時也會擔心平常所吃的有些食物，會對胎寶寶健康發育有不良影響，而水果也是常吃的食物，那麼孕婦是否能吃水果？
1、孕婦可以吃水果，而且不但可以吃，還要根據自身情況，在懷孕期間酌情多食用一些。因為水果所含有的多種維生素、氨基酸、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、果膠，以及鐵、磷、鈣、鎂等營養物質十分豐富。合理食用既有利於母體健康，對胎寶寶的良好發育也有益處。
2、有部分女性懷孕後容易出現燥熱上火症狀，如牙齦腫痛、口腔異味、大便乾結、便祕等症，對這類情況適量的多吃些水果，其含有的植物纖維素及水分較多，有利於增加腸道蠕動，能避免腸幹失水，也有清熱去火，及減輕和預防孕期便祕的作用。
3、不過也有的孕婦由於個人體質原因，孕期可出現畏寒怕冷、脾虛胃弱這類情況。對此就要在食用水果方面有所選擇，應吃一些溫熱性質的水果，對一些涼性水果應少吃或不吃，比如西瓜、柚子等，應少食為宜。
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