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孕婦能踢毽子嗎?
不能
準媽咪最好不要踢毽子。踢毽子很容易摔著,動了胎氣,對寶寶發育也不好。如果悶得慌,想運動的話,就找老公陪你練孕婦瑜伽吧!
月子期能踢毽子嗎?
月子裡適度運動OK啊,但踢毽子還是儘量避免吧。不然,很容易拉扯到傷口,影響產後恢復的。
哺乳期能踢毽子嗎?
能
哺乳期踢毽子可以鍛鍊身體啊。但運動完,一身臭汗的你就先休息一下,洗個澡再給小寶寶餵奶吧!
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