懷孕期間可以看電腦嗎 懷孕上班用電腦要注意什麼
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懷孕之後,很多孕婦還是要照常上班,要面對電腦,這個時候就非常擔心對胎兒有影響,那麼,懷孕期間可以看電腦嗎?要注意什麼?下面本站小編就帶來介紹。
可以的。
雖然電腦是有輻射的,但他們所發射的是非電離輻射,這和我們要杜絕的X光產生的電離輻射大不同。
到目前為止,仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯絡。
只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作,日常使用電腦,其中釋放的輻射不足以傷害到胎兒的健康。
即便孕婦們可以使用電腦,但長期面對電腦對孕婦的身體也是沒有好處的。
1、和電腦保持安全距離
電磁輻射的傳播是隨距離、按指數有規律地衰減,因此在使用電腦時,拉開一定的距離,最好是距螢幕半米以外,可起到有效的防護作用。
2、控制使用電腦的時間
電磁輻射對人體的損害與作用時間有關,作用時間越長,受損越大。故準媽媽操作電腦的時間,每週不應超過20小時。最好待在電腦面前1小時就要起來散散步。
孕婦面對電腦時,還是有很多可以注意的地方:
3、懷孕初期是最容易導致流產等不良後果的時期,因此,懷孕前三個月不要把電腦直接放在肚子上。
4、工作室要保持通風乾爽,可以擺放綠植,如仙人掌、仙人球、綠蘿等。
5、電腦在開機的時候釋放的輻射最多,孕媽們在開機的時候儘量不要在電腦面前。
6、操作電腦時可以使用防護圍裙,作些適當保護是有好處的。
7、生活保護:保持好的生活、飲食習慣,多喝熱水、多吃新鮮的蔬菜水果、飯後半小時散個半小時的步,保持好心態,定期做好產檢。
準媽媽如果過度使用電腦,還可能出現神經衰弱的症狀,表現為頭痛、易疲勞、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等。為了防範“電腦後遺症”的發生,準媽媽最好遠離電腦,注意勞逸結合,適量運動,定期檢查身體。
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