經期喝點玫瑰花茶調經潤膚

中華民族中醫藥學會博士 莊乾竹　

針對女性來講，每一個月的“那幾日”，經常被心情低落、小腹痛等不適感困惑著，這時女性何不喝些味甘有點苦、溫性，具備行氣解鬱、活血化瘀散淤、調理月經止疼作用的玫瑰花茶。

中醫學覺得，玫瑰花葯效柔和，具備鎮定、撫慰、抗抑鬱的作用。因而，經期心情低落的盆友何不取一個全透明的玻璃茶杯，放進15克玫瑰花，新增沸水，泡浸五分鐘後就可以泡荼隨便飲用，具備“解鬱聖藥”美名的玫瑰花茶毫無疑問會讓您的情緒“多雲轉晴”。自然，在飲用時您還能夠依據本人口感加入老冰糖或純蜂蜜。

在經期飲用玫瑰花茶不但能改進消極情緒，還能夠還您一個好面色。中醫學覺得，面色白裡透紅是否與身體血氣密切相關，而玫瑰花茶具備益氣活血、調合五臟六腑的作用，常常飲用不但可以讓暗淡的面色慢慢白裡透紅起來，對臉部一些色素斑也是有顯著的改進功效。因而，面色暗淡或被色素斑困惑的盆友在經期可每日取玫瑰花15克，氣血虛者另新增紅棗3—5枚或高麗蔘9克，腎虧者可新增枸杞15克，泡荼飲用。泡過的玫瑰花切忌順手丟掉，可將其倒成粘稠，臨睡前敷於臉部，幹後溫開水洗去。長期性堅持不懈可滋養面板、推動血液迴圈系統、消除色斑、改進面板顏色。

針對這些經痛較比較嚴重的盆友，除開喝玫瑰花茶外，經痛發病時還可以用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀粘稠，攤在四層沙布上，趁溼熱敷於肚臍，膠帶固定不動，每日傷口換藥一次。

必須表明的是，玫瑰花最好是不必與荼葉泡在一起，由於荼葉中帶有很多單寧酸，單寧酸會危害玫瑰花舒肝解鬱的作用。除此之外，因玫瑰花活血化瘀散淤，故月月經量太多的盆友經期最好是不必飲用玫瑰花茶。