哪些食物不利於減肥呢 減肥堅決不能吃的食物盤點
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減肥是一個老生常談的問題,很多女生一邊說著減肥,一遍吃著各種亂七八糟的食物,美其名曰吃飽了才有力氣減肥,其實不要羨慕很多明星擁有完美的身材,那是別人對自己要求嚴格,什麼東西能吃,什麼不能吃很清楚,以下不利於減肥的食物千萬不能吃哦!
1、油炸、碳烤食品,No!
炸雞、燒烤這些食物真的是香得不要不要的,特別是夏天的時候,配上冰霜的啤酒,感覺吃完了都可以征服全世界了呢,但是減肥的寶寶得注意,一定要管住自己的嘴,這些油炸食品,一定要遠離,特別是喜歡吃牛肉的寶寶,牛肋骨一定要拒絕,因為脂肪量超乎你想象!
2、甜食、太鹹的食物
女生們都說,心情不好的時候一定要吃甜食,這樣會感覺生活是甜的,豆豆忍不住要給你無數個白眼了,生活甜了,你的肉肉也來了,體重自然也就下不去了,還有喜歡吃重口味食物的寶寶也要注意,東西不能吃太鹹, 鹽吃多了會導致身體浮腫 ,你不是胖,你只是臃腫的胖!
3、熱狗,香腸,NO!
上班白領下午茶最喜歡喝奶茶,吃熱狗了,因為有人說下午茶熱狗與奶茶更配(翻白眼),如果你喜歡吃熱狗香腸這些東西,那豆豆只能祝你且吃且珍惜, 熱狗和香腸的熱量都是造成脂肪的原因,而且香腸為了保證不易腐壞,在醃製過程中會加入過多的鹽分。 長期這樣吃,你不僅胖,你還會臃腫,這就是胖並臃腫著!
4、碳酸飲料
夏天,來杯冰爽的碳酸飲料真的是爽到爆, 但是你喝越多,你的肚腩就會越來越大,避免喝任何的氣泡飲料才是遠離小腹或排放惱人氣體的最好辦法。碳酸飲料中,可樂絕對是減肥頭號大敵。所以,要學會say no!堅持,就會瘦!
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