濾泡期/黃體期/月經期/排卵期怎麼區分 分別是什麼日子
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對於備孕的朋友們來說,黃體期,排卵期等等是要掌握的知識,但很多女性對這方面的日子並不清楚,那麼,濾泡期/黃體期/月經期/排卵期怎麼區分?下面本站小編就來說說。
1、濾泡期
如果用一條線段表示一個月經週期,以排卵日為分界線,從月經第一天到排卵日稱為“濾泡期”,它是卵泡募集的階段,所以,大約第10天起做B超就可見優勢卵泡。
2、黃體期
從排卵日到下次月經的第一天稱為“黃體期”,此時卵子排出後卵泡形成黃體,正常情況下黃體期≥12天。
3、月經期
從月經第一天開始算,出血期間我們稱之為“月經期”。有些姐妹月經期短的可能只有2-3天,有些長的可能有6-7天,一般為4-5天。
4、排卵期
首先要說明一點,即使月經週期規律的女性,排卵日也不是固定的, 但一般會在第14天,有時也會相差2-3天。
由於精子在女方體記憶體活時間有3天左右,而卵子排出後有較強受精能力的時間只有約1天,且最好是在12小時內。
因此,排卵日的前3天和排卵後1天被稱為“排卵期”,也就是俗稱的“危險期”,這個危險期是針對避孕的人來說的,對我們想懷孕的人來說,那就是“幸孕期”,所以這個時期,備孕的你,一定要好好把握。
1、排卵試紙測排卵
開始時間:月經第10-12天開始測
檢測頻率:每天測一次
結果判斷:如果發現強陽,一般24小時內會排卵,就要安排同房時間
優缺點:簡單方便,但有檢測誤差。
需要注意的是:不能用晨尿測試,要在排尿後禁飲禁食2小時後再做測試。
2、體溫測量
檢測頻率:每天檢測
檢測時機:早上醒來第一件事
結果判斷:排卵當天體溫降低,排卵後體溫升高0.3℃-0.5℃
優缺點:操作繁瑣,不易接受
3、超聲監測排卵
監測時機:月經週期第10-12天開始
監測頻率:每隔1-3天,直至卵泡排出。一般成熟卵泡的平均直徑為:18-22 mm;在B超監測排卵的過程中一般會結合性激素水平。
優缺點:最精確直觀的方法
4、排卵期的其他症狀
宮頸粘液增多,呈拉絲狀,透明白帶,有些女性排卵時會出現腹痛腹脹等。
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