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按摩減肥,即通過中醫按摩來輔助減肥的方法。按摩減肥的種類很多,而且根據不同部位的肥胖問題,需要採用不同的按摩方式。按摩之所以可以起到減肥的作用,是因為按摩過程中,脂肪經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。例如,平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪,通過反覆“按摩來促動”,就會有不可思議的減肥效果。
除瘦身外,減肥按摩還能大量消耗和祛除血管壁的脂類物質,擴張毛細血管、增加血液流量、改善微迴圈、減輕心臟負擔、增強機體的抗病能力,可謂好處多多。現已逐漸成為肥胖者恢復健美身材而選用的一種好方法。
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