中醫除溼氣最好的方法
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溼氣可能是存在於很多人身上的一個問題了,溼氣如果一直在體內產生,會引起一些其他的問題出現,所以去溼氣應該引起每一個人的注意。而通過中醫來祛溼,是目前來說比較常用而且有效的方法,中醫去溼氣最好的方法有食療法和拔罐、艾灸等。
現在很多人,因為日常生活的不注意,比如飲食方面喜歡油膩,平常又不喜歡做運動,所以很容易在體內產生溼氣。去溼氣的方法有很多,而中醫這一方面做的尤為突出,那麼下面就來講一講,中醫除溼氣最好的方法都有哪些。
1.食療法
其實在日常生活中,很多大家常吃的食物,都可以起到除溼的作用,比如薏米煮粥、淮山煲湯等。大家都知道薏米,是可以消除水腫等著症狀的,其實除了這個,它還可以健脾祛溼、舒筋除痺,還有就是可以清熱排膿。
可能大家對紅豆薏米粥,都很熟悉,因為紅豆也有健脾止瀉、利水消腫的功效。如果將薏米和紅豆加水煮熟後食用,不僅可以有效的祛除溼氣,還利尿。
2.拔罐艾灸法
拔罐和艾灸對於現在的人來說,應該都不陌生了,這是去溼氣,比較有效而且是具有代表性的一種方法,拔罐和艾灸可以驅除體內的寒氣,可以祛除溼氣,不僅如此,還有疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血的作用。
拔罐鍼灸來去溼氣,很方便也很普遍,它是中醫傳統中比較常見的一種能夠治療疾病的方法。這種方法具有調整人體的陰陽平衡,解除疲勞、增強體質的功能,而因此也可以達到扶正祛邪,治癒疾病的目的。
拔過罐的人都知道,拔罐其實相對而言操作是比較方便簡單的,很多人自己都可以買儀器在家中進行,確實拔罐也很適合在家中自我養護身體,祛除溼氣。
而另一方面,艾灸是通過艾葉來進行的,艾葉味苦性辛溫,它是中醫藥中比較具有代表性的藥物之一,具有溫經止血、祛寒止痛的作用,艾灸能夠溫經通絡、行氣活血、散寒除溼及養生保健,對祛除溼邪很有療效。而拔罐和艾灸在中醫中來說,算是對祛除溼氣,最有效的方法之一了。
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