結膜乾燥症的注意事項
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患者如果有結膜乾燥症,需要注意的事情有很多,平時要經常多眨眼,適當的讓眼睛得到休息,都能很好的預防結膜乾燥症的出現。配一副合適的眼鏡。注重對維生素E、維生素B1的補充。當然在飲食上多吃蔬菜以及水果很重要,必要的時候,還需要滴眼藥水。
結膜乾燥症的人近幾年越來越多,並且患者深受這個疾病的危害,嚴重的患者,需要上醫院進行治療才會好,可見結膜乾燥症是多麼可怕的一種病情。而隨著大家對這個疾病的認識比較全面,患上之後,對於相關的事情也是很注意的,那麼結膜乾燥症的注意事項都有哪些?
1、多眨眨眼
當注意力集中時,容易造成眨眼次數不足,眼睛需要有淚液來做滋潤,才不會因長期注視計算機引起眼晴乾燥,所以要提醒自己多眨眼。
2、適當休息
光源太強和近距離看東西時,眼睛需要用力,瞳孔會縮小。結膜乾燥症的注意事項有很多,在使用計算機時,每30分鐘至少要休息5分鐘,轉轉眼球看看遠方,放鬆一下眼球肌肉,做做眼部按摩,讓眼睛休息休息。
3、配戴眼鏡
計算機螢幕離眼睛的距離大約是一隻手臂的長度,對一個沒近視也沒遠視的人而言,大概需要有150度的調視力。如果每天在計算機前工作超過3小時,自然會對自己的眼睛的造成不適。
4、正確姿勢
保持身體與腳呈垂直的坐姿,計算機螢幕置於眼睛水平以下10-15公分,讓眼睛俯視計算機。螢幕與眼睛的距離,14寸螢幕要保持60公分左右,15寸螢幕應該保持70公分的距離比較好。
以上就是結膜乾燥症的注意事項,通過多注意,就能減少這個症狀的出現。上面的護理工作其實不難發現,在接受必要的治療後,每個人都要注意保護自己的眼睛,不要讓它再次受到傷害,也只有這樣,才能夠讓治療效果得到很大的發揮,因此,一定要注意結膜乾燥症的護理工作。
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