如何測定體重是否超標
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近年來,由於飲食習慣的改變,豐厚的美食使很多女性都更宜發福。其實肥胖,不僅僅會影響女性的美,而且會給健康埋下諸多隱患。更重要的是,肥胖還會影響生育能力,這是很多女性都容易忽略的問題。
女性肥胖患者常常伴有月經紊亂、體毛濃密、臉部多發痤瘡等問題,這是由於肥胖引起的內分泌紊亂,進而造成代謝綜合徵的產生,甚至造成女性不孕。在對7327位妊娠婦女進行統計後發現,減輕體重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。可見,肥胖是女性不孕患者的幫凶。
那麼什麼才是肥胖,該如何測定女性的體重是否超標呢?
簡易公式法:體重= (身高一 105)±10%。
具體可按如下公式進行計算:
身髙<165釐米者:標準體重(千克)= 身高(釐米)一 100;
身高為166?175釐米者:標準體重(千克)= 身高(釐米)一 105;
身高為176?185釐米者:標準體重(千克)= 身高(釐米)一 110;
標準體重(千克)= [身高(釐米)一 100]×0. 9。
正常人體重波動應在±10%左右。若是標準體重的120%則視為肥胖,其中≥120%為輕度肥胖,≥150%為重度肥胖。
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