為什麼老是月經不調

女性朋友在進入到發育階段之後，都會伴有月經，可是如果在日常的生活中，沒有注意起來，很有可能就會引發月經不調，月經不調的出現有很多不同的原因，可能是因為情緒異常或者是愛吃生冷食物而導致，另外這和大家不健康的減肥，也有一定的關係。

每一個進入到發育階段的女性，肯定都會有正常的大姨媽，但是如果當大家在生活中，沒有注意個人的飲食，可能就會導致月經不調的現象，對於個人的健康，也會產生相應的危害，因此月經不調的出現，必須要儘快的改善，但是有些人會發現，經常性出現月經不調，那麼為什麼老是月經不調呢？
　　一、情緒異常
　　出現月經，本身也就是下丘腦和垂體，以及卵巢之間的相互調節，如果女性朋友在較長的一段時間內，都出現異常的情緒，必定會導致雌激素的正常分泌，產生相應的影響，也會伴有明顯的月經不調現象。
　　二、愛吃生冷食物
　　我們都知道，月經來的時候，主要是以血液的形式排出，所以血液迴圈順暢，是正常月經的必要條件。如果一個女性朋友在生活中，吃了大量的冷食或身體是冷的，會導致盆腔血管過度收縮，從而影響月經的正常排出，這可以表現為月經過少或閉經，引起月經不調。
　　三、體重過輕
　　研究表明，為了維持正常的月經週期，女性的體脂，至少應達到體重的22％。好在目前的社會中，許多女性朋友刻意尋求減肥，往往通過飲食等行為，來達到減肥的目的。
　　從長遠來看，體內脂肪含量太少，不僅會影響正常的月經週期，而且對身體也有影響，引起潛在的危險也有很多，如免疫力低。
　　四、抽菸喝酒
　　在工作場所，許多婦女也抽菸喝酒，這些不良行為對婦女的正常月經有很大影響，根據相應的調查可發現，如果女性朋友在生活中，非常喜歡抽菸喝酒，那麼大部分都會出現月經不調的一種現象，所以建議大家應該引起重視。
　　五、大量服用藥物
　　藥物本身，就含有一定的毒性，比如說大家在生活中，經常性的服用避孕藥，經常性的服用抗生素，這就可能會引發副作用的出現，導致免疫能力逐漸的下降，甚至有不少的女性，也會出現明顯的月經不調。