如何預防肺炎的方法
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肺炎是最常見的一種疾病，也是最常見的感染性疾病之一。目前肺炎發病患者日趨增多，在各領域各地區均有發病。所以預防肺炎的方法很重要，預防措施主要有以下幾種：
1、 免疫接種
免疫接種是最有效的預防兒童肺炎的手段。醫學界已達成共識，現有三種疫苗可以顯著降低兒童感染肺炎並因此死亡的風險，它們是麻疹疫苗、B型流感嗜血桿菌疫苗HIB和肺炎球菌結合疫苗PCV。目前在中國，僅有麻疹疫苗被納入免費的國家免疫接種規劃。
2、 充足的營養
營養不足會令兒童的總體免疫力降低，因為要使免疫系統正常發揮作用，機體必須攝入足夠的蛋白質和能量。此外，營養不良的兒童呼吸肌較弱，清除呼吸道分泌物的能力不足。因此，營養不良的兒童更易受肺炎侵襲。
3、 母乳餵養
母乳中含有嬰兒賴以生存併成長所需的營養成分、抗氧化劑、激素和抗體，尤為重要的是，它可以讓嬰兒的免疫系統正常發揮作用。資料顯示，對於6個月以下的嬰兒，非母乳寶寶死於肺炎的機率是全母乳寶寶的5倍。然而，在發展中國家，半歲以內嬰兒的全母乳餵養普及率不足1/3。
4、 鋅
日益增加的研究資料顯示，缺鋅兒童患上肺炎以及因此死亡的風險更高。適當補鋅不僅可以減少兒童肺炎的發病率，而且有研究表明，在重症肺炎的急性發病期，補鋅還能縮短病程，降低治療失敗率。
在日常生活裡對肺炎的預防我們要加以嚴防，要養成良好的個人衛生習慣，不隨地吐痰，勤洗手，避免病原體傳染給別人，或者通過自已的手將病原體帶入體內。祝您健康!
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