晚上睡覺磨牙是什麼原因
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晚上睡覺磨牙會影響到身邊人的睡眠質量,晚上睡覺磨牙可能是腸道有寄生蟲,晚飯吃的太晚,缺乏維生素d,精神過於緊張,睡覺姿勢不正確等造成的,使用正確的方法解決很重要。
晚上睡覺磨牙千萬不能置之不理,晚上睡覺磨牙可能是身體出現異常情況的徵兆,如果沒有好好治療,問題就會變得越來越嚴重,出現其它一些問題,那麼晚上睡覺磨牙是什麼原因呢?
一、腸道有寄生蟲
蛔蟲寄生在寶寶的小腸內,不僅掠奪營養物質,還會刺激腸壁,分泌毒素,引起消化不良。寶寶的肚子經常隱隱作痛,就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。
另外,蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內,寶寶入睡以後,蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵,引起肛門瘙癢,使寶寶睡得不安穩,出現磨牙。
二、晚餐吃得過飽
不僅影響營養素吸收,而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時,胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物,整個消化系統就不得不“加夜班”,連續工作,甚至連咀嚼肌也被動員起來,不由自主地收縮,引起磨牙。
三、缺乏維生素D
由於體內鈣、磷代謝紊亂,會引起骨骼脫鈣,肌肉痠痛和植物神經紊亂,常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
四、精神緊張或興奮
有少數寶寶平時並不磨牙,但如果臨睡前聽了扣人心絃的故事,或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片後,由於神經系統過於興奮,也會出現夜間磨牙。
另一個原因是壓力大,如不適應幼兒園生活、害怕班裡的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等,都會令寶寶的精神緊張,導致寶寶晚上睡覺磨牙。此外,一些過度活躍的寶寶也會發生夜間磨牙。
五、睡眠姿勢不好
如果寶寶睡覺時頭經常偏向一側,會造成咀嚼肌不協調,使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮,因而出現磨牙。寶寶晚上蒙著頭睡覺,由於二氧化碳過度積聚,氧氣供應不足,也會引起磨牙。
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