孕期打嗝脹氣怎麼辦
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孕期打嗝脹氣,考慮是消化不良的表現,需要少食多餐、多吃纖維素蔬菜水果、多按摩,嚴重時可口服藥物治療,具體如下:
孕期出現打嗝脹氣後切不可暴飲暴食,建議保持多餐少量的習慣,每天6~8餐,每次少吃,減少胃部壓力。
孕期多吃富含纖維素的蔬菜水果,不僅可以減少打嗝脹氣,還能有效預防便祕,為身體補充維生素。
適當的按摩可以增加腸蠕動,減少脹氣打嗝的次數。但需注意的是,按摩時應避開子宮位置,以免刺激子宮出現宮縮。
在懷孕期間,需要選擇對胎兒沒有影響、副作用比較小的藥物,在醫生指導下可以選擇雙歧桿菌等藥物,可以調理腸道的正常菌群,緩解消化不良引起的打嗝、脹氣等症。
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