腸癌的預防措施有哪些
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在生活中,腸癌也是很高發的癌症疾病。多數人都想抑制住腸癌的發生,但是都不知道如何去做好這方面的工作。接下來,我們就一起來了解下腸癌的預防措施是怎樣的吧。
1、排便正常:代表著腸內的有害物質可以正常排除,腸道細菌生態的平衡代表腸內壞菌的生長受到壓抑,所產生的毒素與腸癌的致癌物質就少。因此,這是屬於腸癌的預防措施之一。
2、吃足夠的植物性食品:這也是屬於腸癌的預防方式之一,吃足夠的植物性食品,不但含有豐富的膳食纖維,還有充足的抗氧化營養素(維生素C,E與β-胡蘿素等),這些營養素可以補捉自由基,保護細胞,也與維持免疫機能有關。在動物實驗中,發現這些食物可以減少化學物質誘發的腸癌。
3、少吃肉類食物:攝取太多的肉類及脂肪,會使腸道內膽酸分泌增加,腸中的有害細菌會將膽酸代謝成腸癌的致癌物質。另一方面,過量的脂肪蛋白質無法被完整吸收,就會有一部份成為害菌的養料,從而導致了腸癌的發生。因此,這在腸癌的預防中也應多加註意。
以上所講述的就是對於腸癌的預防措施具體的描述,希望可以幫助到大家瞭解到這方面的腸癌的知識,及時去治癒好腸癌。如果您還有其它的腸癌的問題想諮詢的話,可以聯絡我們的專家為您解答。
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