生哪些病還有益健康
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俗話說:“小病不斷、大病不犯”,有些“病”其實生了還有益健康,這是怎麼回事?
1. 腹瀉
偶爾腹瀉沒什麼大不了的,尤其當的排洩物有異臭時,就是在排出身體的毒素。所以,當出現腹瀉時,不要盲目地服用止瀉藥,或消炎藥,只有嚴重時才用吃藥緩解。狀況較輕時,只需要多補充分水,多喝熱水,還能幫助氣道更快地排出毒素。
2. 咳嗽
咳嗽是呼吸系統中最常見的症狀之一,是人體的一種自我保護性措施,對機體是有益的。當呼吸道黏膜受到異物、炎症、分泌物或過敏性因素等刺激時,即反射性地引起咳嗽,有助於消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。
所以,出現咳嗽症狀時,做好保暖的同時,還需補充大量的水分,同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。如頻繁咳嗽還伴有發燒、胸痛、體重減輕等症狀時,就立即就醫。
3. 嘔吐
也是為了排出對人體有害的物質,以減少吸收,是機體的一種防禦反射。若此時採用藥物止吐,會使有害物質滯留在體內,危害健康。如果是單純嘔吐,應適量補充水分,避免水和電解質紊亂。如果還伴隨有腸胃不適,就應在補水的同時按摩胃部和腹部。嘔吐後別急著進食,可以稍加活動,讓身體舒展後再進食。若嘔吐反覆發 作或伴有腹痛、發燒等症狀時,應立即就醫。
4. 發燒
體溫一旦超過了攝氏37度就屬於發燒。醫學研究證實,免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增高,同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少,造成病原體生長所 需要微量鐵離子供給不足,進而抑制病原體發育,這些才是抗病的主力,藥物只是外援。
所以,如果在發燒一開始就服退燒藥,反而可能加重病情。體溫不超過攝氏 38度,且精神、食慾沒有受到影響時,可以將冰塊置於額頭緩解不適,同時多喝水,適量補充維生素和礦物質,可以吃一些富含營養且清淡的食物。若體溫高於攝 氏38.5度,或持續低燒不退,或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣症狀時,應立即就醫。
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