改正睡覺張嘴的矯正器有用嗎

生活中有不少人有睡覺張嘴的習慣，引起睡覺張嘴的因素有很多，造成的影響不容忽視，不僅容易引起鼻炎、鼻竇炎、中耳炎，還會造成通氣障礙等，因此需要積極進行矯正才行，那麼，改正睡覺張嘴的矯正器有用嗎？

睡覺張嘴的習慣，是需要大家積極進行矯正的，尤其是小孩子，總是張嘴睡覺會影響他們的面部發育。佩戴矯正器能夠起到一定的作用，不過大家最好找準病因，對症治療才能取得最佳的療效。
　　使用矯正器來幫助改正睡覺張嘴的習慣，不失為一個好辦法，它不僅方便而且安全有效，不過需要患者積極配合，持之以恆，想要改掉睡覺張嘴的習慣，需要很長的一段時間，大家一定要有足夠的耐心和恆心。除此之外，睡覺張嘴的糾正方法還有很多。
　　睡覺張嘴的糾正方法
　　1 、經常閉口鼓氣：可以吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖並吹泡等，並以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。
　　2、做上下脣、頰肌訓練：反覆用上下脣夾一硬紙片並快速抽出，每日3次，每次5~10分鐘。也可上下脣夾住磁卡直至疲勞。
　　3、戴特製面紗：有睡覺張嘴習慣的孩子，在晚上睡覺時戴上一個三層紗布的特製小口罩，把鼻孔留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。
　　4 、運動後閉口用鼻呼吸 ：在做操或慢跑時，注意閉口用鼻呼吸。運動過後，孩子習慣大口喘氣，這時家長可以鼓勵孩子閉口用鼻呼吸，持之以恆地改變孩子用口呼吸的習慣。