落枕躺著好還是坐著好
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沒有落枕躺著好還是坐著好的說法，患者應根據具體情況以及治療落枕的方式，選擇合適的姿勢，以緩解落枕的症狀。
落枕是患者睡覺時姿勢不當所導致的頸部肌肉長時間處於過度緊張的狀態，會造成患者頸部肌肉痙攣，使患者出現頸部活動受限、肩背部以及上背部疼痛的症狀。患者應根據落枕的程度選擇合適的緩解方式，與躺著好還是坐著好關係不大。
患者可以通過坐姿進行頸部鍛鍊，使頸部肌肉鬆弛，也可以躺著用熱毛巾或熱水袋對肩頸部位進行熱敷，緩解區域性肌肉緊張。根據患者治療方式不同，應採用不同的姿勢。坐著和躺著都有好處，沒有落枕躺著好還是坐著好的說法。
患者不管是坐著還是躺著，都應注意頸部保暖，避免頸部受風吹。睡覺時應選擇合適的姿勢，避免落枕加重。
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