12歲的女孩便祕很嚴重怎麼辦

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12歲的女孩便祕很嚴重,可通過調整飲食結構、加大運動量、多飲水等方式緩解。必要時使用通便藥物進行改善。

12歲的女孩便祕很嚴重怎麼辦

12歲女孩如果飲食結構不合理,則很容易引起便祕,需要調整孩子的飲食結構,改變高蛋白、高熱量的飲食結構,要注意葷素搭配,鼓勵女孩多吃富含大量膳食纖維素的新鮮蔬菜、水果,從而緩解大便乾燥。

此外還需多運動,如步行、慢跑、揉腹、提肛運動、太極拳等,通過運動促進胃腸蠕動,協助大便排出。給12歲的女孩多喝水,也能起到溼潤腸道,軟化乾結大便的作用。其次讓孩子養成良好的排便習慣也很重要。

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