溼氣重可以吃艾葉煮雞蛋嗎
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溼氣重可以吃艾葉煮雞蛋,因為艾葉具有祛溼作用,可以加快機體血液迴圈,搭配生薑等藥材能提高祛溼效果。
艾葉是一種常見的中藥材,味辛、苦,性溫,歸肝經、脾經及腎經,具有溫經止血、散寒止痛之功效,也可祛溼止癢。且現代研究認為,艾葉中所含的揮發油、微量元素、黃酮類物質、苯丙素類及三萜類化合物等成分能夠加快機體血液迴圈,有助於身體排溼。
體內溼氣重是由於水分調控系統失衡,囤積水溼之氣所致,與不良的飲食習慣、生活習慣及生活環境等都有關係。煮雞蛋時加入適量艾葉,可以使雞蛋擁有艾草的清香,同時也能夠增強祛溼的作用,有助於清除體內溼氣,改善溼氣過重導致的大便黏膩、肢體困頓、嗜睡、頭昏腦脹等症。艾葉煮雞蛋時可以加入適量生薑,祛除寒溼的效果會更好。
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