夏天晒太陽能補陽氣嗎
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夏天晒太陽可起到補陽氣的效果，尤其是對於體質虛寒的人群，可通過夏季多晒太陽來調理身體。
中醫認為人體分為陰陽，而體質虛寒者由於經脈中的陽氣減弱，多表現出畏寒、怕冷的症狀，而多晒太陽又可促進經脈中的陽氣升騰，並且夏季經常晒太陽還可促進體內經絡的氣血運轉，達到緩解體質虛寒的效果，所以夏天晒太陽具有補充經絡內陽氣的效果。
雖然晒太陽可補充經絡陽氣，但在晒太陽的過程中應避免強太陽光照射，防止灼傷面板，可儘量選擇在早上或下午太陽光線較為溫和的時候進行，在晒太陽的過程中可配合按摩勞宮、足三裡等穴位，可加速體內寒邪之氣排除。
日常生活中也可減少食用寒涼食物，多吃一些溫熱的食物，避免體內寒邪之氣有加重的可能，如體內寒邪之氣嚴重，也可前往醫院，在醫生的指導下使用藥物治療。
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