例假週期怎麼計算
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例假是一個女人的“好朋友”,也被稱為月經。從月經的第一天開始,一直到下一次月經來潮的第一天,算一個完整的月經週期。一般的情況下,月經週期是以一個月來計算的,但事實上因人而異。月經週期計算應包括月經來潮的時間,有些女性只計算月經乾淨的時間,這樣就可能認為月經週期縮短了。例假週期怎麼計算?一個月經週期一般為21-35天,平均28天,月初及月末各來潮1次也是正常的。
月經週期怎麼算正常?不同女性,月經週期長短也有所不同,出現提前或錯後7-10天,屬於在正常範圍,只要能保持一定的規律性就不認為是月經不調。
月經週期也叫卵巢週期,分為四個階段,包括濾泡期、排卵期、黃體期和月經期:濾泡期:濾泡期是由月經來潮的第一天至排卵日。這段期間受到濾泡刺激素的影響,體內雌激素荷爾蒙濃度升高,濾泡逐漸成熟,子宮內膜增厚。排卵期:排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。黃體期:黃體期是指排卵後到月經來潮的前一天,卵巢受黃體刺激素的影響,分泌黃體素,維持增厚的子宮內膜,以利受精卵著床,若無受精卵著床,子宮內膜便會崩解,月經週期隨著月經來潮結束。月經期:每次月經持續時間稱為月經期,一般是2-8天,平均4-6天。
綜上所述,大家對例假週期怎麼計算這個問題已經有了比較詳細的瞭解,一般月經期沒有特殊的症狀,但經期由於盆腔充血以及前列腺素的作用,有些女性會出現下腹及腰骶部下墜不適或者子宮收縮痛,並可能出現腹瀉等腸胃功能紊亂症狀。
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