上課就困有什麼解決方法嗎 如何解決上課犯困的毛病

很多人都有這種經歷，一上課就犯困，一下課就精神，聽課中迷迷糊糊就睡著了，也會想一些辦法改變這種情況，上課就困有什麼解決方法嗎？下面本站小編就帶來介紹。

上課就困有什麼解決方法嗎

1.和老師積極互動，積極回答問題，肯定不困。

2.準備一瓶風油精、萬金油等清涼醒腦之物，當犯困時塗抹於自己的太陽穴處，或者狠下心來掐一下自己的大腿，可以有效的解困。

3.站起來聽課

4.若你是坐窗邊在冬天開啟窗戶讓風吹進來在夏天狂喝水

5.讓同桌嚇你。當同桌告訴你，“老師來了”或者“該你回答問題了”，我一下子就醒了

6.憋氣。能忍多久是多久，直到憋不住。突然間會特別清醒。

7.洗冷水臉

8.不要熬夜

9.培養對各科的興趣，興趣是最好的老師!

如何解決上課犯困的毛病

1.掐人中：電視劇中總能看到人一昏倒就掐那個人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那條豎道。在中醫里人中是人體氣血重要的通道，瞌睡的原因也有上下氣血不流通，大腦缺血導致，這時候掐人中穴能夠有效解困!

2.按摩太陽穴：瞌睡時眼睛總是睜不開，特別容易疲勞，太陽穴是專門對治眼睛疲勞的穴位，用雙手手心摩擦太陽穴能夠振奮精神，去除疲勞，瞌睡什麼都不是問題!

3.梳頭：可以準備一把木梳，或者用十指梳頭。頭乃諸陽之會，上面分佈著很多血管，梳頭這個簡單的動作能刺激全身的血液流動，讓人感覺神清氣爽。梳的時候從前髮際順到腦後，可以稍微用力一點，方便去除瞌睡!

4.按摩肩膀：瞌睡的原因也有可能是伏案太久的緣故，不妨對肩膀進行一個徹底的按摩，不要怕痛，用手使勁捏拿肩膀各處，哪個地方感覺明顯就重點按摩。按摩完之後會感覺神清氣爽，再也沒有瞌睡感了!

5.伸懶腰：雖然伸懶腰這個動作很簡單，但它對於瞌睡蟲的驅逐可是非常有效的。伸懶腰能夠促進身體的血液流動，最好雙手交叉向頭頂上方使勁託舉，同時深吸一口氣，氣盡的時候再放下，幾次下來會感覺身體輕鬆很多，也不那麼瞌睡了!

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