喜歡甜味容易患乳腺癌的低糖飲食有5個好處
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糖果、蛋糕、餅乾等含糖量高的食品很受女性歡迎。大量食用糖類食品對我們的健康沒有好處。建議減少吃糖,避免身體疾病。做低糖飲食的主人。
1、減少或預防齲齒
口腔疾病已成為人類最常見的疾病之一,僅次於心腦血管疾病、癌症後,應著重預防和治療的第三種非傳染性疾病。
2、減少肥胖人群
多的糖可以自己變成脂肪,影響正常的食慾,妨礙維生素、礦物質和其他營養成分的攝取,使人體肥胖。(腰部膨脹和鬆弛主要是由於攝取的熱量過剩)
3、避免多吃糖引起的乳腺癌
女性乳房是能大量吸收胰島素的器官,長期攝取高糖食品,血內胰島素的含量經常處於高水平狀態,初期乳腺癌細胞的成長需要大量的胰島素,乳房大量吸收的胰島素對乳腺癌細胞的成長、繁殖起著加速的作用。
4、避免因多吃糖果而加速衰老
糖屬酸性食物,大量吃糖可使鹼中性或弱酸性,促進細胞衰老,使人體環境適應能力差,頭髮發發黃變白。
5、多吃糖不缺鈣
糖過多會消耗體內鈣,骨骼脫鈣,引起骨質疏鬆症。
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