7種傷害卵巢的生活方式
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很多女性不知道卵巢對自己有多重要,經常因為個人的生活習慣和環境飲食傷害卵巢,卵巢早衰。那麼,什麼樣的生活方式會傷害卵巢呢?
雖然卵巢的使用壽命短,而且比較脆弱,但是在有限的生命力下卻發揮著巨大的作用。康佳麗說,它有兩大功能:一是生殖功能,定期產生卵子。二是產生雌激素、孕激素等。有了這些激素,女人才像一朵花一樣美,乳房豐滿、面板細嫩圓潤等。當缺乏這些激素時,女性會提前進入更年期,即進入衰老階段,出現溼熱出汗、睡眠障礙、情緒低落、性生活困難等,生活質量明顯下降。但是,很多女性不知道卵巢對自己有多重要,經常因為個人的生活習慣和環境飲食而傷害卵巢,卵巢早衰。那麼,什麼樣的生活方式會傷害卵巢呢?
(1)精神壓力過大。
長期精神壓力過大,會影響人體內分泌調節,可對丘腦下部——腦垂體——卵巢軸產生影響抑制排卵,長久導致卵巢功能過早衰退。
(2)長期熬夜。
女性長期熬夜會導致內分泌紊亂、卵巢功能不足。良好的睡眠是延緩卵巢老化的方法之一。研究表明,許多卵巢早衰者長期睡眠不足,加班、派對、泡沫、網路通宵達旦或晝夜顛倒,在不知不覺中透支了自己的健康。
(3)過度減肥。
快速不當減肥會使體內脂肪急劇下降,脂肪比率過低會使雌激素不足,雌激素減少會使月經紊亂、閉經,抑制卵巢排卵功能,卵巢功能容易早衰。
(4)頻繁做人流手術。
一些女性錯誤地認為人流是一件小事。事實上,肉體創傷可以很快修復,但人體內分泌的變化不能在一兩天內恢復。反覆多次人流,經常擾亂內分泌,造成體內隱形損傷,卵巢失去功能。
(5)放療和化療。
近年來腫瘤發病有年輕化的趨勢,為了治病,許多患者需要接受化療或放療,當她們的頭髮開始一根接一根地脫落,她們卵巢裡的卵泡也在大批地凋亡和閉鎖,卵巢也會逐漸萎縮。
(6)不恰當的X線照射。
放射性照射、化療藥物、放射線等也會影響卵巢功能,女性卵巢早衰,婦科檢查時,儘量選擇超聲波、MR等無放射線檢查專案。
(7)化工原料。
許多珠寶廠、傢俱廠、裝修工地、化工廠等部門習慣使用含甲醛等VOC的化工原料,在這裡工作的女性如果不實施良好的防護,必然會損害自己的卵巢。
看完上文的介紹,各位女性朋友應該都瞭解了哪些生活方式傷害卵巢了吧。儘管現在有各種卵巢保養的方法,但是從科學的角度講,卵巢保養之說及其效果,是否有副作用等,有待考證。我們能做的最好的方法是減少傷害卵巢的生活方式。
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