孕期犯痔瘡該怎麼辦好?6種方法有效改善痔瘡症狀
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大多數的女性在懷孕的時候,身體的免疫能力都會有所下降,這個時候身體很容易出現各種疾病,比如痔瘡,他會給孕期的女性帶來很多的不適,並且,女性在懷孕的時候,又會擔心藥物會給胎兒造成不良影響,在治療的時候也應該要有所注意,孕期出現痔瘡最好是能夠從飲食上進行調理,下面我來一些比較有效的調理方法。
1、堅持合理飲食
要多吃富含膳食纖維的蔬菜,如芹菜、韭菜等,多吃有潤暢通便作用的水果,如蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。飲食結構要平衡,注意粗細搭配。養成定時排便的好習慣,這點非常非常重要。
禁吃辛辣有刺激的食品,如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等,少吃不易消化的食物,以預防便祕,否則用力排便會對血管施加壓力,造成痔瘡出血,使得痔瘡加重。若有排便困難,可食用蜂蜜或一些含植物油的食物,如芝麻、核桃仁等。
2、溫水坐浴
由於痔瘡會引起疼痛,每日可區域性熱敷2-3次,並輕輕按摩,這樣有助於緩解肌肉的痙攣,從而減輕疼痛感。
3、用軟膏栓劑治療
使用軟膏栓劑時,必須注意用藥安全,向醫生諮詢清楚。一些含有類固醇和麝香的藥物要避免使用。
4、每天堅持鍛鍊
進行規律的盆底肌鍛鍊,有利於改善盆底血液迴圈。如做提肛運動,具體方法是併攏大腿,吸氣時收縮肛門,呼氣時放鬆肛門。如此反覆,每日3次,每次30下,以增強骨盆底部的肌肉力量,有利於排便和預防痔瘡發生。
5、用特定的墊子緩解區域性的疼痛
買個痔瘡緩和型坐墊,坐下前墊到椅子上,能有效緩解區域性疼痛。
6、按摩療法
按摩部位有兩處,即肛門和腹部。
肛門按摩:大便後用熱毛巾按壓肛門,按順時針和逆時針方向各按摩15分鐘,改善區域性血迴圈。
腹部按摩:取仰臥位,雙手在下腹部按順時針和逆時針方向各按摩15次,每日早晚各進行一次,有利於排便,防止便祕,有利於痔瘡的好轉。這一療法可以幫助食物通過腸道,有助於預防便祕出現,後者在痔的形成中起重要作用。
為了能夠有效的避免出現痔瘡,女性在懷孕的時候最好是不要長時間的坐著,儘量可以進行一些適度的戶外活動,其實還應該要注意衛生,尤其是在大便以後,最好是能夠選擇,安全舒適的紙巾,然後用溫水來進行清洗,平時還應該要養成良好的排便習慣。
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