牙黃怎麼快速變白?7種食物讓牙齒變白
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黃斑牙顧名思義,是由於牙面上有黃色斑塊樣改變而被命名,醫學上稱做斑釉牙或氟斑牙,在牙釉質表面形成白色橫線,由於受外界影響,可呈黃褐色改變,嚴重者呈黑色斑塊狀改變,影響面容美觀,好像牙沒刷乾淨似的。黃斑牙的病因比較明確,一般認為在牙齒髮育期間,飲用了含有過量氟的飲水,引起牙釉質發育不全。這是地區性疾病,在我國黃斑牙分市範圍廣,特別是山區較為嚴重,在城市居民飲用自來水公司的合格飲水,不會發生黃斑牙。
7種食物讓牙齒變白
1、咖啡和茶
咖啡和茶的色素也會改變牙齒的面貌。無論你愛和卡布奇諾還是茶,如果你喝得又勤又多,牙齒變色的機率很大。
2、餅乾
誰能想到餅乾也是潔白牙齒的隱形殺手?許多餅乾是由精製碳水化合物製成的,它進入體內後變成糖,成為牙齒染色的細菌的溫床。
3、番茄醬
番茄是高度酸性的蔬果,而且顏色鮮豔,所以番茄醬也有可能侵蝕牙釉質。解決的辦法只能是:適當攝取這種食品。
4、漿果(莓果等)
漿果多汁而且營養豐富,但它們濃厚的顏料會在你的牙釉質留下一層薄薄的膜漬。
5、甜菜根(糖蘿蔔)
甜菜汁落在衣物上難洗淨,也會給你的牙齒染上顏色。吃完甜菜後,要立即刷牙,徹底清除可能留下的色漬。
6、香醋(葡萄醋)
香醋顏色深,且充滿酸性物質,對牙齒來說從裡到外都有威脅。解決方法:把香醋調和成沙拉醬淋在生菜上,有了生菜的阻隔作用,香醋就不會弄髒你的牙齒了。
7、醃酸菜(泡菜)
小黃瓜之類的醃酸菜有種怡人的酸,但是酸畢竟會侵蝕牙釉質致使其脫鈣,牙齒因而更容易染色。
牙黃怎麼快速變白?
1、芹菜
當你大口嚼著芹菜時,它正幫你的牙齒進行一次大掃除,讓你減少蛀牙的機會。因為,這些纖維粗的食物就像掃把,可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。另一方面,當你愈是費勁咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。
吃法:將芹菜莖、小黃瓜和胡蘿蔔切成條狀,一嘴饞就抓來嚼一嚼,按摩一下牙齦,順道補充一天的蔬菜量。
2、綠茶
喝綠茶能使牙齒變得更健康。一方面是因為綠茶含有大量的氟(其它茶類也有),可以跟牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面研究表示,綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。
吃法:視個人喜好,每天喝2~5杯綠茶,建議在用完餐或吃了甜點之後飲用。另外,綠茶裡含有咖啡因,所以孕婦應該限量飲用。
3、無糖口香糖
嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。美國研究發現,嚼食新增“木糖醇”的無糖口香糖之後,對抑制造成齲齒的細菌有明顯效果。木糖醇是一種熱量很低的代糖,可以產生甜味,但不會被口中細菌利用。
吃法:吃過東西之後,如果不能立刻刷牙,嚼5分鐘以上的無糖口香糖是一種替代方法。不過,牙科醫生強調,嚼口香糖並不能取代刷牙及使用牙線來清潔口腔,儘可能吃完東西就馬上刷牙漱口。
如何預防黃牙?
預防黃斑牙主要從改水出發,選擇含氟量合格的水源,或使用活性礬土(氧化鋁)除去水中的過量氟,隨著科學技術及衛生事業的發展,黃斑牙會得到控制。黃斑牙並不影響牙齒的功能,也不影響教學、參軍、招乾等的體檢,所以從事一般工作的人黃斑牙可不必治療,現代人的生活質量不斷提高,也可到牙醫那裡接受治療。輕度和中度的黃斑牙可用化學藥物脫色治療,2~3次即可變白。具體方法是先用化學藥物塗擦去除黃褐斑。然後塗鈣化物,並用紫外線區域性照射。該療法應到牙科治療,不可擅自為之。
因為在除去黃斑的同時,也會不同程度損害正常組織,如得不到妥善處理,可引起牙痛或損傷牙齦,或造成牙髓壞死。重度的黃斑牙,因黃色已深入牙釉質,同時還有牙面鈣化不全、表面粗糙、凹凸不平等症狀,用上述的處理方法不能完全恢復色澤。而應採用製作白色塑料牙套的方法進行改觀。把根據自己牙形制成的白色塑料牙套粘固在黃斑牙上,牙齒就變得白淨、美觀了。
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