頸椎病的症狀有多複雜?頸椎操治療頸椎病的效果顯著嗎?
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頸椎病已經成為骨科門診的首發病,發病率已經超過腰腿痛的病例。頸椎病有什麼症狀?如何保健頸椎?
頸椎病臨床症狀複雜。主要包括頸背痛、上肢無力、手指麻木、下肢無力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐、視覺模糊、心理過快、吞嚥困難等。頸椎病的臨床症狀與病變部位、組織受累程度和個人差異有關。
1、神經根型頸椎病
(1)具有典型的根性症狀(麻木、疼痛),範圍與頸脊神經支配的區域一致。
(2)壓頭試驗或臂叢牽引試驗陽性。
(3)影象學的看法與臨床表現一致。
(4)痛點關閉無效。
(5)除頸椎外的病變,如胸廓出口綜合徵、腕管綜合徵、肘管綜合徵、肩周炎等以上肢疼痛為主的疾病。
2、脊髓型頸椎病
(1)臨床上出現頸脊髓損傷的表現。
(2)x線片顯示椎體後緣骨質增生、椎管狹窄。影像學證實了脊髓壓迫。
(3)肌萎縮性側索硬化症、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發性末梢神經炎等。
3、椎動脈型頸椎病患者
(1)突然發作。伴有頸性眩暈。
(2)旋轉頸部測試陽性。
(3)x線顯示節段性不穩定或樞椎關節骨增生。
(4)伴有交感神經症狀。
(5)除眼源性、耳源性眩暈外。
(6)椎動脈I段(進入頸6橫突孔前的椎動脈段)和椎動脈II段(出頸椎進入顱內前的椎動脈段)受壓引起的基礎動脈供血不全。
(7)手術前需要椎動脈造影或數字減影椎動脈造影(DSA)。
4、交感神經型頸椎病
臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心速過快、心前區疼痛等一系列交感神經症狀,x線片頸椎不穩定或退化。椎動脈的造影是陰性的。
5、食管壓迫型頸椎病患者
頸椎椎椎體前鳥嘴樣增生壓迫食管吞嚥困難(食管鋇劑檢查證明)等。
6、頸型頸椎病
頸型頸椎病又稱區域性型頸椎病,具有頭、肩、頸、臂的疼痛和相應的壓痛點,x線片沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性變化,但有頸椎生理曲線的變化
如何做好頸椎保健?
脖子疼,枕頭疼,有人緊張,擔心自己得了頸椎病。其實,這種情況多是因為頸椎過度疲勞,改變姿勢,多休息頸椎,一般可以自己緩和。但是,伴有頭暈、眩暈、胸悶、噁心、嘔吐、四肢麻木、走路漂浮等症狀時,可能是頸椎病。期待頸椎受傷,接受長期麻煩的治療,發現頸椎可疑症狀時,及時檢查治療,保護頸椎。
7:00-早晨積極調溫
古人喜歡穿長衣服,一方面是為了禮儀,另一方面是養生的必要。無論冬夏,都要給自己的頸椎一個舒適的溫度。即使為了美麗,也要在辦公室準備披肩,保護脖子和背部。偶然發生寒冷現象,給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2勺,生薑7片,水煎10分鐘,喝1~2次就能驅寒。
10:00-5分鐘頸椎體操
即使在人多的辦公室,也能很好地保養頸椎。例如,利用工作場所的休息練習頸椎體操:坐著,全身不動,單頭運動,分別低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮的順、逆時針環繞。每次堅持5分鐘,動作要輕鬆柔軟。
18:00-戶外運動
軟骨組織的營養不是血液供給,而是通過壓力的變化進行營養交換。活動不足,軟骨會遭遇營養不良,進而引起退化,增加戶外活動是養護頸椎的方法之一,推薦的運動專案是游泳、打球、練習瑜伽等。
19:00-晚餐補腎加分
作為忙碌的白領,可能沒有足夠的時間準備健康營養的早餐和午餐,晚餐時可以吃營養骨髓的食物。中醫認為核桃、山羊肉、面料、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能,可以在晚餐中加入這些材料,發揮強筋骨,延緩腎臟和脊柱脫皮的效果。
23:00-選擇健康枕頭
枕頭和床也是頸椎的親密伴侶,枕頭過高或過低,床墊過軟會牽累頸椎。枕寬要達到肩部,中間低,兩端高元寶形的保健枕對頸椎有很好的支撐作用,可以讓頸椎休息得很好,對於頸椎不好的人來說,板床、布朗床是選擇的,於柔軟的床對頸椎不利。
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