右腳疼是怎麼回事?
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右腳疼痛時,常見於一些疾病。一是腰椎間盤突出症。腰椎間盤中央髓核向後突入椎管,壓迫神經根,引起右下肢疼痛症狀,反覆發作,時間輕。一般臥床休息後,這種疼痛症狀明顯緩解,彎腰活動時再次誘發。二是梨狀肌綜合徵。梨狀肌發生外傷或抽搐,會壓迫坐骨神經,引起下肢疼痛。三是骨質增生壓迫坐骨神經。四是風溼病的原因。五是缺鈣的原因。
右腳疼痛怎麼辦
1、腰椎間盤突出症,每天腰椎牽引1~2次,每30分鐘減輕神經壓迫症狀,可以緩解疼痛症狀。加強腰背肌力訓練,提高腰椎穩定性,避免腰椎間盤突出症進一步發展。
2、對於梨狀肌綜合徵,可以採取推拿、按摩等物理治療方式來緩解梨狀肌的緊張狀態,從而減輕右腿的痠痛症狀。
3、風溼性疾病可用抗風溼性藥物治療。
4、骨質增生時,可服用非固醇類抗炎止痛藥物治療。
5、若是缺鈣引起,可適當補充鈣質。
右邊腿痠痛要注意什麼
1、注意休息,不要做劇烈運動或者大幅度的運動。疼痛嚴重時,適當減少運動量,避免過度勞累。
2、日常保溫腳,避免寒冷。
3、平時可以適當多吃含鈣豐富的食物,如排骨湯、海帶、牛奶、魚、蝦皮等。也可以多吃含維生素d的食物。例如肝臟類,晒太陽,促進鈣的吸收。
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