吃雌激素如何防止肥胖
本文已影響2.04W人
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口服雌激素類藥物會引起水鈉滯留,引起肥胖。但臨床上補充雌激素,達到治療目的,想控制肥胖,建議服藥的同時,適當控制飲食,多運動,也有不發胖的效果。如果不是治療需要補充雌激素,可以在飲食中,多吃一些含有雌激素成分較高的食品,比如牛奶、牛羊肉、深海魚類等。這些食品中,既含有豐富的蛋白質,又含有大豆異黃酮、雌激素成分。吃雌激素如何防止肥胖
1、雌激素有促進皮下脂肪堆積的功能,長期濫用雌激素會引起肥胖的副作用。
2、吃雌激素為了防止肥胖,必須在醫生的指導下使用,不要隨便使用,不要因雌激素過度使用而堆積皮下脂肪。
3、在飲食和運動方面也要注意,不要暴飲暴食,減少飲食,平衡飲食,適當參加運動,保持足夠的睡眠時間,可以預防肥胖。
吃雌激素的副作用
1、雌激素在臨床上,女性苗條,脂肪分佈均勻,面板彈性好,有光澤,細膩。
2、體內雌激素過多,子宮內膜長期受雌激素刺激增殖,引起子宮內膜癌。
3、乳腺在雌激素的長期作用下,也會引起乳腺癌的發生。
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