銀屑病患者不能缺少這五種營養素
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冬季病毒和細菌活力強,侵害身體,引起各種疾病,特別是銀屑病患者應合理補充營養,提高抵抗力,防止病情復發。
牛皮癬患者不能缺少什麼營養?
1、鐵
鐵可以促進血紅蛋白的執行,提高血液輸送氧氣的能力,提高抵抗力和免疫力,緩解身體不適,特別是對於經期和貧血的銀屑病女性來說應該補充鐵,平時多吃含鐵豐富的綠葉蔬菜和動物肝臟等。
2、硒元素
硒是身體不可或缺的礦物質,身體不足會引起免疫失調,患糖尿病和肝病的概率會增加。銀屑病患者應該多吃富含硒比較豐富的蛋類以及肉類等,這屬於抗氧化物質,能清除對身體有害的自由基,幫助提高免疫系統。
3、鈣元素
鈣元素維持骨骼的生長,促進了生長和發育,同時也激活了各種酶的活力,參與了生理代謝功能,維持了各個器官處於正常運轉狀態。鈣也參與肌肉收縮和神經衝動。關節性銀屑病患者應多喝豆漿和牛奶等,適當晒太陽促進胃腸鈣的吸收。
4、鉀元素
鉀元素屬於細胞中的陽離子,在調節血液中中的酸鹼平衡,同時參與體內蛋白質的代謝,保持神經系統健康,使人們的精神更加振奮,平時可以多吃鉀豐富的香蕉乳製品、葡萄乾、水果等。
5、胡蘿蔔素
胡蘿蔔、甘薯等根莖類食物中含有大量胡蘿蔔素,可以在肝臟中變成維生素a,具有補肝明目的效果。另外胡蘿蔔素裡面也含有大量的植物纖維,能夠促進胃腸道蠕動,維持了細胞的生長和代謝,提高了抵抗力和免疫系統。牛皮癬患者皮損脫落會導致營養流失,補充胡蘿蔔素可以減少複發率。
溫暖提示
銀屑病患者調整飲食結構,不吃辛辣刺激的食物,合理使用藥物,掌握使用藥物的時間和次數。此外,戒菸酒,不要喝含酒精的飲料。參加體育鍛煉增強體質,防止喉炎、感冒、扁桃體炎感染。冬天洗澡的次數不要太勤奮。每週洗2~3次左右就可以了。不僅可以去除厚的鱗片,還可以清潔面板,改善區域性微迴圈。
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