便祕吃什麼藥能排便?便祕的調理方法有哪些?
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生活中很多人都有便祕,有些人長期便祕。便祕與我們的生活和飲食習慣密切相關。長期便祕對我們的健康也有很大的危害。因此,我們應該及時調節便祕,但不要盲目服藥。藥物對身體也有害,我們應該從日常飲食和生活方式入手。
便祕吃什麼藥可以排便?
便祕一般有兩個原因,一是痔瘡、息肉、腫瘤、直腸突出等。.二是結腸傳輸緩慢便祕,考慮腸道運輸功能障礙引起的排便困難。最好不要使用不要使用,使用會是直腸血管充血擴張,也會導致胃腸功能障礙,形成耐藥性,停藥後排便反射緩慢,消失,但會加重症狀。可以先改善飲食,多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物。平時多加強運動,通過運動增強腸道蠕動,從而改善便祕。若便祕症狀一段時間後沒有太大改善,則說明有實質性病變,必須進一步檢查。
便祕調理方法:
久坐者不忍便
在工作或生活中,不少久坐者都有忍便的情況。久坐者最好不要忍便,一定要定時排便,如有便意及時排便,否則一旦改變了大便的排便習慣,使排便放射減弱,就會引起便祕,最好養成起床後或早餐後排便的好習慣,不管有沒有便意先蹲一下,久而久之就會養成定時排便的好習慣。
排便要快,每次3~5分鐘左右。排便時儘量不要玩手機看報紙,容易分散注意力,大便不容易出來,延長排便時間,誘發痔瘡。對於消化不良的人,飯後順時針按摩20分鐘,對預防便祕也有一定的作用。
2.亂服瀉藥危害很大
有些人也會形成對瀉藥的依賴,不吃瀉藥就不能排便。瀉藥開始立即使用,但從長遠來看會使身體形成依賴,甚至減緩腸蠕動,導致便祕越來越嚴重,部分瀉藥成分也可能損害結腸腺,隨著時間的推移可能出現腺流量變化,小凸起,隨著時間的推移,可能會發生我們不想看到的嚴重後果,即癌症。
從中醫的角度來看,便祕應找出原因,並根據個人體質選擇合適的藥物。脾、胃虛弱、血虛、氣虛弱的人不宜服用含有大黃的瀉藥,因為大黃性苦寒易傷胃氣;例如,老年人脾胃虛弱,胃腸蠕動功能下降。有些人還伴有氣虛等症狀。他們應該選擇溫和的藥物,而不是劇烈的藥物,以避免不良後果。
多吃粗纖維食物
飲食對久坐者預防便祕非常重要。食物不宜過於精細,否則對腸道形成的刺激較弱,導致腸道蠕動緩慢,食物殘渣停留時間延長,不能形成足夠的壓力刺激神經感覺細胞排便反射和便祕,因此,在日常飲食中新增粗粒和粗粒,每次保持足夠的量也很重要,足夠的量足以刺激腸道蠕動,使糞便正常通過和排出。
注意事項
我們應該知道便祕的調理方法。如果是嚴重的便祕,經過一段時間的調理還沒有改善,我們應該及時去醫院檢查是否是由某些疾病引起的。如果是這樣,我們應該進一步治療實質性病變。
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