奶水不足怎麼辦 什麼食物可以讓哺乳期奶水變多
本文已影響4.98K人
本文已影響4.98K人
嬰兒出生後應經常讓嬰兒吮吸乳頭。嬰兒的吮吸可以刺激乳房分泌乳汁。實驗證明,嬰兒進食後,母親血液中的催乳素會翻倍。
為了順利開啟牛奶,最好在嬰兒出生後1小時內吮吸母親的乳房。此時,嬰兒的吮吸反射最強。無論出生後3天內是否分泌牛奶,嬰兒都應每2小時左右吮吸一次乳頭,以刺激乳房分泌牛奶。每次吮吸時間控制在10-15分鐘,以避免過度吮吸,導致母親乳頭皸裂。
哺乳期婦女主要用於補充氣血、疏肝理氣,使乳房通暢,增加或刺激乳汁分泌。常見的催乳成分有鯽魚、豬蹄、雞蛋、木瓜、花生等。以下食譜是常見的催乳食譜。
原料:糯米(超市買的現成)、雞蛋、白砂糖(不放)
做法:
1.將雞蛋放入碗中,攪拌均勻備用;
2.將適量的水煮沸,放入糯米中。水開始滾動後,將攪拌均勻的雞蛋倒入鍋中(倒入雞蛋時也要攪拌,這樣會變成蛋花);
3.水沸騰後即可出鍋。出鍋前可根據個人口味新增白糖或不新增白糖;
原料:兩個豬蹄(切成小塊),半碗花生(提前浸泡)
做法:
將冷水放入鍋中,水開後放入豬蹄,用開水稍煮,斷生後撈出;
2.將沸水放入砂鍋中,將焯過的豬蹄放入鍋中,加入薑片,大火煮沸,小火燉1.5小時,加入花生(大豆),小火燉1.5小時,出鍋前撒一點鹽調味。
用乾淨的毛巾蘸一些溫開水,從乳頭中心到乳暈,兩側輪流熱敷,每側15分鐘。
1.環形按摩-雙手放在乳房上下,按摩整個乳房;
2.螺旋按摩-用手握住乳房,用螺旋按摩另一個手指和中指;
3.指壓按摩-雙手張開放在乳房兩側,從乳房擠壓到乳頭。
母親的自信是影響母乳餵養方式和母乳餵養時間最重要的因素。母乳餵養對兒童的好處是配方奶不能超越,母親必須堅定母乳餵養的決心。因為沒有母親會忍受讓孩子捱餓,在這個想法的催促下,母親通常會找到各種催乳的方法,母乳會分泌更多。但如果有運氣只是用配方餵養,它很可能會讓孩子失去母乳餵養的機會。
如果母嬰一方因病或其他原因不能母乳餵養,必須擠出乳房內的乳汁並排空。每天排空6~8次以上。
母乳餵養最好採取坐位母乳餵養的姿勢,這樣更有利於寶寶接乳頭。
經常更換兩側乳房餵養,即使另一側乳汁分泌較少,也要經常讓寶寶吮吸以刺激乳汁分泌,儘量避免單側乳汁分泌過多。
如果母親的母乳餵養真的很困難,你可以嘗試混合餵養。混合餵養新增配方奶的原則是從少量開始,如30毫升,然後觀察嬰兒的反應。如果嬰兒在不睡覺或不到1小時後醒來,張開嘴尋找乳頭,甚至哭泣,這意味著他還沒有吃飽,你可以適當地增加數量,比如50~60毫升。等等,直到嬰兒在哺乳後安靜或睡眠超過1小時。
6個月以內的嬰兒仍兒進行純母乳餵養。6個月後,母乳的質量會逐漸下降。嬰兒必須逐漸新增配方奶,以滿足生長髮育所需的營養。
吃什麼可以讓奶水多
吃什麼可以讓奶水變稀
哺乳期奶水稀怎麼辦 哺乳期如何提高奶水的濃度
奶水哺乳期可以喝檸檬水嗎
孩子吃奶奶水不夠多怎麼辦 什麼方法可以讓媽媽有很多奶水
哺乳期清水奶怎麼辦
母乳不足怎麼辦?哺乳期注意這幾點可保持充足奶水
哺乳期喝什麼粥奶水多
哺乳期吃什麼奶水多點
吃什麼可以讓奶水變少
哺乳期吃什麼好奶水多
哺乳期吃什麼奶水多
哺乳期間奶水少怎麼辦
哺乳期吃什麼奶水多
哺乳期吃什麼奶水多
哺乳期奶水不足怎麼辦
哺乳期三個月奶水變少怎麼辦
女性哺乳期吃什麼奶水多 哺乳期哪些食物是不能吃的
哺乳期奶水不足的原因 哺乳期奶水不夠怎麼辦
哺乳期吃什麼奶水會多
哺乳期吃什麼奶水多
催乳可以讓奶水多嗎
吃什麼可以讓奶水變濃
母哺乳期吃什麼奶水多
哺乳期奶水太稠怎麼辦
哺乳期奶水不足需要喝什麼湯好 哺乳期下奶湯推薦
哺乳期吃什麼奶水多
吃什麼可以讓奶水變稠
吃豬蹄可以催乳嗎 哺乳期怎麼吃奶水充足
哺乳媽媽瘦就沒有奶水嗎 媽媽奶水不足怎麼辦