中午睡覺能不能吃安眠藥 安眠藥吃5片能睡多久
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安眠藥能保持深度睡眠2小時,正常睡眠8小時。但由於每種安眠藥的種類不同,口服不同安眠藥的有效時間也不同。例如,中長期藥物佐匹克隆這樣的中長期藥物通常睡眠6-8小時。如果是口服咪達唑侖等短效製劑,有限時間約為3-4小時。五片安眠藥不能亂吃,必須在醫生的指導下服用。
經常服用安眠藥的人會依賴身體,但效果會越來越差,因為人體會逐漸抵抗安眠藥,這是人體自我調節的過程。
安眠藥的起效時間,一般安眠藥屬於苯二氮卓類藥物,能使體內產生Cl-通道開放頻率增加,起到鎮靜催眠的作用。一般服用30分鐘後會有效果。
用藥後半小時一般效果就是促進入睡,感覺自己犯困,有點迷糊的感覺,這個時候就不要再強迫自己玩手機、電腦什麼的,應該關掉強光,躺入被窩,閉上眼睛,等待倦意襲來既入睡。
安眠藥起效快,作用時間短,用於促進入睡;安眠藥起效慢,作用時間長,用於減少夜間醒來次數,延長睡眠時間。
最好在睡覺前1小時服用安眠藥,每天服用一次,每次最多服用一次。如果你沒有服用過安眠藥,你也可以選擇只服用半粒。建議劑量:22-40歲.5—1mg;40-50歲1—2mg;50-60歲2——3mg;60歲以上3—6mg。
過量服用安眠藥通常會發生自我保護性嘔吐。發現送往醫院後的救援手段是輸液、洗胃、吸氧和注射解毒注射。只要及時傳送,基本上沒有安眠藥救援失敗。後遺症對肝腎有一定的損害。
但這並不意味著安眠藥可以隨意服用,因為吃得太多仍然會有很大的傷害,甚至是後遺症。所以我們必須照顧好自己的身體,不要隨便拿生活開玩笑。
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