老年人摔跤有多危險 如何預防老年人摔跤
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很多老年人原本身體很硬朗,但摔了一跤之後就大不如以前了,甚至還可能威脅到生命,老年人摔跤是很危險的一件事情,日常應多加註意,如何預防老年人摔跤?下面本站小編就帶來介紹。
老年人跌倒是非常危險的事情,每一次跌倒都可能是人生最後一次跌倒。
對於摔跤是很多老年人常出現的問題,身體活動弱,平衡能力差,肌肉流失等等情況都會導致摔跤,這個年齡也很容易缺鈣,所以往往摔跤還會伴隨著各種骨折,老年人跌倒為何具有如此嚴重的危害性?
最常見的原因有以下幾方面:
1. 顱內出血:老年人顱內動脈常有不同程度的動脈硬化,血管易損性增加。如果不慎跌倒、頭部著地,很容易導致腦出血。腦出血的危險性不言而喻,無需多談;
2. 髖部骨折:這是老年人跌倒後最常發生的骨折型別之一。如果骨折後不適於手術治療,需要長時間臥床靜養,而長時間臥床可以顯著增加老年人肺感染的風險,這是導致老年人骨折後死亡的最常見原因;如果採取手術治療,老年患者手術中和手術後的風險也顯著高於年輕人;
3. 脊椎骨折:危害性同上;
4. 下肢骨折:下肢骨折後(包括手術治療後)往往需要長時間制動,在數週的時間內受傷的肢體被固定,這會顯著增加下肢靜脈血栓的風險,後者是引起致命性的肺梗死的常見原因。
老年人往往存在不同程度的骨質疏鬆,跌倒後非常容易發生骨折,每一次骨折都可能對老人產生致命性的影響。所以“防跌倒”應成為老年人保健的最為重要的內容之一。
對於老人,摔倒造成的骨折和可能需要的手術、術後的恢復是致命性的。
平時在家可以注意的地方是:
走路不穩可以使用柺杖、扶手架等協助工具;
把室內昏暗燈光換成較亮的;
安裝扶手或者重新擺放傢俱,每走一步都有可以扶的地方,防止夜尿絆倒;
儘量保持地面整潔防止被雜物絆倒;
電線電纜靠牆;
地面的小地毯用雙面膠固定;
廁所、浴室比較滑的地面安裝防滑墊/起身把手;
冬天的出門穿比較防滑底的鞋,路面有結冰儘量不出門;
每年檢查視力和聽力,如果需要配眼鏡和助聽器;
進行肌肉和平衡能力訓練;
注意藥物副作用:調整有眩暈或可能導致低血壓、低血糖副作用的藥物。
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