孕婦能否按摩肩頸
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懷孕後女性的身材會有顯著的變化,為了保證腹中胎兒的安全健康,懷孕期間也有很多禁忌。妊娠期發生頸部、腰部疼痛是因為隨著妊娠週期的增加,孕婦的腰椎向前突出。妊娠期腰椎曲度增加,孕婦背部肌肉過度緊張,同時血液集中在胎兒身上,背部肌肉缺氧嚴重,孕婦肩頸疼痛,孕婦可適當按摩緩和,但必須由專家進行。否則,按摩不當可能導致早產、流產。
懷孕期間可以按摩嗎
1、懷孕期間孕婦容易出現身體疲勞,按摩可以促進身體血液迴圈,提高孕婦身體的抵抗力、免疫力,有助於減輕懷孕期間的不適感,適當按摩。
2、孕期按摩還能緩解孕婦精神緊張,有助於提高睡眠質量。
3、孕期做按摩一定要到正規有資質的醫院,通知醫生懷孕週期,在專業的醫生指導下進行按摩。
孕婦按摩注意事項
1、懷孕期間按摩時,要特別注意避免疼痛體緊張,加速子宮收縮,因此自我按摩時不得用重壓手法刺激反射區。
2、不建議按摩肩部、腹部和腰骶部,因為刺激肩部穴位,可能會使子宮收縮,容易導致流產,而腹部和腰骶部位於胎兒,因此避免刺激。
3、謹記使用柔軟的輕擦法,感到疼痛要及時停止,千萬不要勉強忍受疼痛,反而會產生不良效果。
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