懷孕期間的生活是怎樣度過的?
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妊娠期是妊娠週數,常說妊娠十月,醫學妊娠期是指從最後一次月經的第一天到分娩結束,通常是四十週,這四十週是孕婦妊娠期的生活,在這個妊娠期的生活中,孕婦必須特別注意自己的健康。
一、妊娠期生活護理建議
1、妊娠期最好補充營養,醫生建議妊娠婦女補充營養,為胎兒發育成長提供足夠的營養來源,家庭長輩和妊娠母親瘋狂補充營養,吃各種營養,一天吃幾次大補充,其實醫生只是說要補充營養,沒說要補充太多,什麼都要適度補充營養
2、妊娠期最好採用左側臥床姿勢,許多醫生建議孕婦採用左側臥床姿勢,嬰兒壓力小,安全,採用左側臥床姿勢,而且長期不變,許多孕婦出現脊椎問題,醫生採用左側臥床姿勢
二、孕期生活飲食禁忌
1、孕婦不能吃茄子,在《本草求真》中,茄子味道甜,質量滑,孕婦吃,特別有害,夏天炎熱,很多朋友喜歡吃蒜泥茄子,當然孕婦不能吃這個。
2、孕婦不能吃冷食,尤其是生食,生食作為冷食之一,生食含有細菌、農藥等,生食容易腹瀉,對胎兒不利。
3、菠菜、海帶營養豐富,應適量食用。菠菜含有大量草酸,影響鋅、鈣的吸收,過量食用海帶,碘過多會導致胎兒甲狀腺發育障礙,未成熟的西紅柿、土豆等長期蔬菜,影響孕婦和胎兒的健康,孕婦可以吃煮的新鮮蔬菜,鹹、辣、焦、油炸的食物孕婦不能吃。
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