孕婦的奶粉什麼時候喝 服用孕婦奶粉都有哪些注意事項
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早孕期所需的營養除葉酸外均可從食物中獲得。懷孕4個月左右,可以適當補充鈣,到妊娠中末期需要補充鐵劑。孕婦奶粉一般用於孕婦營養狀況差或妊娠早期反應重、飲食者。或者到孕晚期發現胎兒生長遲緩等,適當的孕婦奶粉加強營養,對孩子的生長髮育有很大幫助。總之,孕期營養均衡即可。
一、孕婦飲食建議
1、懷孕期間可以一直喝奶粉,但奶粉也不是必須喝的,不想隨時停止喝。
2、孕婦飲食清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱的食物。
3、孕婦的飲食應平衡,不要選擇適當的配合素。
二、喝孕婦奶粉的好處
孕婦奶粉含葉酸、DHA、高速鐵路、高鈣、維生素c等營養成分,孕期適量飲用這種奶粉有助於促進胎兒大腦發育,同時滿足女性孕期營養需求孕婦奶粉新增鈣、鐵、亞油酸、亞麻酸等對孕婦和嬰兒非常有益的微量元素。孕婦奶粉比純牛奶和酸奶更適合孕婦吃。需要注意的是,必須按照推薦的量吃。每天過量的話,營養物質可能會過剩,產生妊娠期肥胖、代謝性疾病、巨大胎兒。
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