糖尿病的早期症狀有哪些 怎樣有效預防糖尿病
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目前糖尿病主要分4類,其中二型糖尿病佔比約90%。糖尿病帶來的不僅是血糖升高,還可能引起全身代謝異常。那麼糖尿病的早期症狀有哪些 怎樣有效預防糖尿病?本站小編帶來介紹。
症狀一:多飲
我們的血液是一種溶質,當中溶解有各種常見的紅細胞,白細胞還有其他諸多生命體徵需要用到的物質,血管內皮還有很多感受器,其接受來自血液的訊號,例如壓力以及激素等刺激,如果血糖濃度過高,就會導致血管內壓力增高,此時會刺激相應的感受器,讓大腦產生飢渴的感覺,促使患者產生多飲的動作。
症狀二:多尿
腎臟是過濾血液的器官,除了過濾體內的代謝廢物之外,還會排洩出多餘的水分,如果因為多飲導致體內攝取的水分增多,就必須會導致腎臟排水的量增多,此時就會多尿。
症狀三:多食
因為糖尿病患者會多尿,而且腎臟濾過葡萄糖的功能減弱,從而導致葡萄糖大量從尿液當中流失,這勢必會刺激血管內皮的相應檢測葡萄糖感受器,患者會感覺到更容易餓,多食就是這樣形成的。
症狀四:體重下降
儘管患者飯量比平時要大,但是體重不會加重,甚至會下降,這還是因為腎臟丟失的葡萄糖過多而導致的,雖然患者吃得多,但是經過消化的葡萄糖卻並不能轉化為脂肪存起來,而是通過尿液排出體外了。
1、飲食治療
控制每日攝入食物的總熱量,日常飲食宜低脂肪、適量蛋白質、高碳水化合物。提倡高纖維飲食、清淡飲食,堅持少量多餐,定時定量定餐;
2、適當運動
體育鍛煉宜飯後進行,時間不宜長強度不宜大;
3、藥物治療
包括口服藥物與胰島素;
4、血糖監測
患者需掌握自我血糖監測技術,學會如何監測血糖以及監測的頻度;
首先是年齡偏大的,40歲以上的,尤其是較胖的人群,要小心得糖尿病。我國最近的流行病學調查發現,50歲以上人群過半數是糖尿病或處於糖尿病前期狀態。
其次是有糖尿病家族史者,如果父母、子女、兄弟姐妹、姨媽姑姐舅舅表兄弟姐妹中有得糖尿病的,尤其是不止一個糖尿病病人,這類人是高發人群,需要定期進行體檢。
還有就是生過巨嬰(這裡指的是孩子出生時在4公斤以上)以及有過妊娠期糖尿病的婦女。如果產後沒有及時干預,三分之一以上會進展為糖尿病。
另外就是一些體型比較富態的人群。現在衡量的標準為體重指數和腰圍。可用公式:體重指數=體重(kg)/身高(m)2計算,超過24為超重,28以上為肥胖。若超重以上的體型,男性腰圍超過90cm,女性腰圍超過85cm則稱為中心性肥胖。這類人患上糖尿病的危險也會大大增高。
最後一個就是現在比較關注的代謝綜合症,指的是一個人身上出現了多種代謝異常。一般來說就是七個高:高血糖,高血壓,高血脂,高體重,包括超重和肥胖,高尿酸以及非酒精性脂肪肝,這些都會出現血液粘稠度增高,高胰島素血癥—胰島素抵抗,從而更容易出現動脈粥樣硬化。
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