寶寶便祕吃什麼水果最好 緩解寶寶便祕
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
寶寶便祕吃什麼水果最好 ?寶寶便祕了是很多媽媽困擾的,但是不想給寶寶吃太多藥,怕對寶寶不好。那麼首選的就是水果,水果裡面含有很多維生素,既能補充孩子的營養還對寶寶緩解便祕有好處。寶寶便祕的原因是什麼,寶寶便祕時應吃哪些水果呢?
腸道功能失常,生活不規律和缺乏按時大便的訓練,未形成排便的條件反射導致寶寶便祕很常見。所以爸媽要對寶寶進行排便訓練,並且讓寶寶生活作息規律,按時飲食。
消化不了奶粉裡的物質,有些奶粉的鐵含量通常較高,寶寶腸胃消化吸收不了,且喝水較少,會讓寶寶容易便祕。已吃輔食的寶寶,隨著輔食次數和份量增加,無適時的補充水分,記得,光靠喝奶粉補充水分是不行的。
活動量少,活動運動量不足,因此腸胃蠕動不佳,這是一兩歲以上孩子最常見的便祕原因之一。
蘋果
蘋果含有豐富果膠。果膠的作用非常大,它能夠保護腸壁、活化腸內有用的細菌,調整胃腸功能的作用,能夠有效地清理腸道,預防便祕。同時,蘋果裡的纖維,能使大便變得鬆軟,便於排洩。同時,蘋果中的有機酸,可以刺激腸子蠕動,有助寶寶順利排便。
紅薯
地瓜含有豐富的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通便的作用。而且地瓜含有多種維生素,營養也很豐富呢!
梨子
梨子鮮嫩多汁,含有大量的纖維素,能夠幫助清潔腸道,淨化腎臟,有助於防治便祕,而且梨子性涼,有清熱下火功效,適合上火、大便乾燥的人群。
草莓
草莓是春季大量上市的水果,如果寶寶出現便祕的情況,可以通過適量草莓的方法來治療便祕。這是由於在草莓中含有大量的維生素,同時還具有潤燥生津、調理胃腸的果膠,幫助防止便祕。
火龍果
小孩便祕可適量的食用火龍果,火龍富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,達到通便效果,再加上火龍果屬於寒涼水果,有清熱下火,改善便祕之效,所以小孩便祕能吃火龍果來改善。
媽媽們要注意到不同體質寶寶,應該吃相反特性的水果。 熱性體質寶寶便祕要吃寒性水果,如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸薺、獼猴桃等。寒性體質寶寶便祕要吃熱性水果,如櫻桃、橘子、大棗等; 中性體質寶寶選擇比較多,不過最適合他們的是菠蘿、甘蔗等。寶寶便祕不要食用性溫的水果如柑橘、棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜等。多吃點新鮮的蔬菜,可以吃點西瓜、番薯、土豆等,多喝水。
便祕吃什麼水果最好
兩歲寶寶便祕吃什麼好
寶寶便祕吃什麼奶粉好
寶寶便祕吃什麼最管用
8個月寶寶便祕吃什麼最快排便
寶寶便祕吃什麼水果 寶寶便祕吃什麼水果好 幼兒便祕吃什麼水果 孩子便祕吃什麼水果好
哪種水果緩解便祕效果更好 便祕了該怎麼辦
三歲寶寶便祕吃什麼好
寶寶便祕半個月不好如何推拿 寶寶嚴重便祕怎麼推拿緩解
1歲寶寶便祕吃什麼好
寶寶便祕吃什麼好的快
為什麼寶寶吃點肉就便祕 春節寶寶便祕解決方法
寶寶上火便祕吃什麼好
小寶寶便祕吃什麼好
吃什麼緩解便祕
如何緩解寶寶喝奶粉便祕
寶寶便祕該怎麼辦呢 寶寶便祕吃什麼藥治療好
三歲寶寶便祕了有什麼辦法緩解嗎
寶寶奶粉餵奶老是便祕是什麼情況 怎麼緩解寶寶吃奶粉便祕
寶寶積食便祕吃什麼好
一歲寶寶便祕吃什麼好
寶寶便祕吃什麼梨
寶寶便祕吃益生菌有用嗎 怎麼緩解寶寶便祕
寶寶便祕的原因有哪些?寶寶便祕吃什麼好?
寶寶秋季便祕怎麼辦 寶寶秋季便祕解決辦法
寶寶便祕媽媽吃什麼好
寶寶便祕吃什麼
一歲寶寶便祕吃什麼好 一歲寶寶便祕的原因是什麼
寶寶吃藍臻會便祕嗎 寶寶便祕吃藍臻好不好
寶寶最近便祕怎麼辦