年輕人血糖升高會變醜 血糖高了會有哪些影響
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鮮為人知的是,人體血糖升高會導致情緒不穩定。不僅如此,近日成都市民沈小姐通過體檢發現年輕人血糖升高會變醜,顏值下降愛發脾氣。那麼血糖高了會有哪些影響?下面本站小編帶來介紹。
愛吃糖,真的會讓你變醜。簡單來說,糖對人體的傷害,可以總結為兩個字:“糖化”。“糖化”有兩方面:一個是對血紅蛋白的糖化,一個是對膠原蛋白的糖化。
對血紅蛋白的糖化,會造成糖尿病和各種併發症,這個上面我們已經說過了。對膠原蛋白的糖化,大家可能不那麼清楚,其實這個傷害更加日常化,因為含有膠原蛋白的器官,比如說面板、眼睛、牙,都是我們看得見的地方。
所以說,多吃糖,你不僅會憋出“內傷”,還會養成“外傷”。
① 糖化之醜:長痘和變老。
認識一個護膚達人康妹,曾經幫人看很多面板問題。見過無數張臉以後,她曾經總結出一句話:“最容易誘發痘痘的,不是辣,不是油膩,而是甜。”
北大第一醫院的楊淑霞醫生這樣解釋的:
高糖飲食會促進胰島素的產生,增進雄激素的分泌(不要以為女生就沒有雄激素,只不過比男生少而已),這些激素的作用會讓皮脂腺分泌過度,從而導致臉上皮質增多。
久而久之,你的臉就會越來越髒,炎症反應越來越嚴重,痤瘡也來越多。
對於女生更恐怖的還有:變老。
如果血糖高只是短時間存在,一般來說不會對身體造成影響,如果血糖高長期存在的話,有可能造成糖尿病等一系列疾病。
短時間、一次性的血糖高對人體不會造成嚴重損害,比如在應激狀態下或情緒激動、高度緊張時可出現短暫的血糖高;一次性進食大量的糖類,也可出現短暫性血糖高的情況,隨後,血糖水平會逐漸恢復正常。
如果血糖長期處於高位,會使全身的組織器官受損,會導致急慢性併發症的發生,如糖尿病、失水、營養缺乏、抵抗力下降、神經病變、心腦血管疾病、糖尿病等,所以控制血糖勢在必行。需要合理的飲食、適當的運動。同時血糖高的患者還經常合併高血壓、高血脂等問題,需要進行相應的對症治療。需要健康的生活方式,維持合理的體重,定期進行血糖的監測。
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