冬天泡脚有3个禁忌你知道吗 哪些人不适合泡脚
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泡脚也有禁忌,很多人只想着泡脚而忽略了这些细节,包括现在很多年轻人也越来越喜欢泡脚养生整个泡脚桶、加个足浴包,说是可以减肥、排毒、治百病。那么冬天泡脚有3个禁忌你知道吗?哪些人不适合泡脚?下面本站小编带来介绍。
1. 水太热。泡脚时,很多人觉得水越热效果越好,不热不烫甚至不算是泡脚。但如果水太热,即使你不觉得烫,长时间浸泡也会引发低温烫伤,出现发白、红肿、脱皮或水疱等情况,严重时可能会造成组织坏死。
2. 乱加料。很多人喜欢泡脚养生,认为加点料效果1+1>2。买的足浴包五花八门,说是有祛湿、滋阴、暖宫、补肾等功效,每次泡脚丢进去好几包。但是!小圈要提醒大家了,泡脚可不是“卤爪”,使用不当还可能引起皮肤过敏。
3. 泡太久。有些人一泡就泡半小时以上,但真相是:泡脚并非越久越好。时间久了可能会引起血液回流障碍,导致脚部皮肤受伤,排汗过多、大脑缺血则容易出现头晕、心慌等问题。一般泡15~20分钟,身上暖和、背上微汗即可。
儿童:儿童正处于生长发育的期间,身体各个器官功能发育得还不够完善,因此不适合泡脚。
急性感染性疾病患者:感染性疾病的患者局部会出现疼痛、红肿等症状,如疖子、急性支气管炎、大叶性肺炎等患者在发病期间都不适合泡脚,会加重病情。
有出血性疾病的患者:如果身体某部位出血,不仅限于脚部,都不能泡脚。如果长时间泡脚会扩张毛细血管,加速血液循环,会加重出血症状。
糖尿病患者:糖尿病患者容易发生动脉硬化、动脉狭窄,容易导致缺血梢神经的病变,糖尿病患者足部会出现迟钝,无法及时发现足部受到的伤害,容易增加脚烫伤的概率,糖尿病患者泡脚温度不要超过身体温度,可以预防足部因麻木而被烫伤。
空腹或饱腹的人:身体处于饥饿状态或者吃过饱都不适合泡脚,长时间泡脚会扩张血管,增加血容量,血液快速进入足部,内脏和肠胃血液相对减少,会影响肠胃的消化吸收。
妊娠期或者月经期间的女性。
体质比较虚弱的老年人:尤其是那些体质比较虚弱的人群,很容易因为脑部供血不足而表现出头晕的症状,情况严重的话甚至还可能出现昏厥。
脚被冻着的人:这种情况泡脚养生是可以起到改善足部血液循环的作用,但是一定要注意控制水温,避免烫伤。
总之,在选择泡脚时需要根据自身情况来决定是否适合泡脚。
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