健脾除湿汤是什么？ 健脾除湿汤的做法 推荐
本文已影响3.33K人
1、鲫鱼汤:鲫鱼中含有帮助除湿的成分，营养丰富的同时，鲫鱼的性质温和，吃得多也不会发火，不像其他补品，吃得多也会发火。那么我们建议大家选用白鲫鱼来煲汤。做法也很简单，先把处理好的鲫鱼放入锅中稍微煎一下，鲫鱼表面焦黄即可，然后将煎好的鱼直接放入刚煮好的水中，加入陈皮和生姜，煮至汤白乳状即可。最后放入调味用的香菜和葱，加入盐，就可以出锅了。
2、土茯苓瘦肉汤：土茯苓是一个广东地区很常见的一味药材，具有健脾祛湿和对筋骨也是有利的。做法就是先准备好新鲜的土茯苓，然后切片，为了避免太过于单调的汤水，因此我们可以加一些马蹄、玉米和红萝卜。处理完这些食材后，把大砂锅放进锅里，加入姜片、陈皮、枣。大火煮至汤水滚了以后，我们就可以改小火慢慢熬制2个小时左右，最后加调味就可以了。事实上，萝卜和马蹄分别有益气和消暑的效果，除了这汤健脾除湿外，还可以清热解毒，润肺。
相关内容
热门精选
-
清热利湿健脾的中成药
-
祛湿可以吃什么调理?清热的两种汤推荐除湿效果好
-
春天除湿应该喝什么？ 春天多喝除湿汤保持健康
-
健脾祛湿中成药有哪些? 健脾祛湿中成药看这里
-
痰湿体质健脾祛湿喝什么茶? 痰湿体质如何健脾祛湿?
-
健脾胃祛湿的方法有哪些 健脾胃祛湿的中药方子
-
谷雨吃什么养生?十款养生汤祛湿健脾
-
除湿健脾的中药有哪些 什么中药健脾除湿
-
健脾能祛湿吗
-
清热化湿健脾的中成药
-
春天喝什么汤养生?11种养生汤养肝祛湿健脾
-
夏天的除湿方法是什么？推荐最有效的除湿方法
-
健脾胃去湿气的中成药
-
饮食健脾推荐食谱搭配
-
【健脾祛湿喝什么茶】健脾祛湿茶的做法
-
健脾胃祛湿的中药方子
-
祛湿有哪些方法推荐 推荐五种除湿方法
-
喝什么茶健脾养胃？推荐4款茶健脾又养胃
-
除脾湿寒的症状有哪些
-
健脾祛湿的食物有什么
-
健脾利湿的药物有哪些
-
如何健脾补肾去湿
-
湿疹：薏米、丝瓜可健脾祛湿
-
健脾祛湿吃什么食物好呢？
-
人参健脾丸治脾湿吗
-
孕妇喝什么汤胎儿健脾
-
老年人健脾吃什么?9款老年人健脾祛湿食谱
-
吃什么可以健脾祛湿？多吃纳豆可以健脾祛湿
-
夏天容易湿气重怎么办?健脾祛湿方法是什么？
-
补脾祛除痰湿吃什么药效果最好 补脾祛除痰湿的中成药