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养生贵在养心,如果常常觉得情绪烦躁不安,不妨冲一杯荷叶茶,既宁神养心,也有保健功效。那么荷叶茶怎么冲?
荷叶茶一般只能冲泡一次,再次冲泡,则寡淡无味,也没有什么减肥效果可言。
荷叶非常容易溶于水,不像普通的茶叶,可能要泡几分钟才能喝,荷叶一添加水马上就可以喝了。喝完第一泡之后,再续水,你会发现茶水非常淡,一点味道都没有了。另外,喝荷叶茶减肥,一定要浓茶,否则也没有啥效果。
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