吃快速面会胖吗
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吃快速面会胖吗？快速面是高热量的食物，快速面由精制的面制成，脂肪高，热量高，而且营养不均衡，经常食用快速面，容易造成肥胖的危险。为什么吃快速面会胖呢？
快速面的油脂含量高。大部分快速面都采用油炸的方法对面块进行干燥处理，因此油脂含量比较高。正常人一天吃的食用油不能超过30g，而如果快速面饼加上配料包所含的油脂已经接近甚至超过这个数值。这对于血脂异常，或者生活习惯并不是很健康的人群来说尤其危险。经常吃快速面，人体摄入脂肪过多，就会容易引起肥胖，还会带来脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖等疾病。
其次，快速面中的盐分也是超标的。为了调味，快速面中的酱包常常含有较多的盐分。过量摄入食盐对血管系统会产生较大的影响，诱发高血压及心脏病。盐分过高也容易导致肥胖。
此外，快速面的营养单一，快速面只含有少量碳水化合物能够补充能量，每100克的快速面热量是470卡路里，快速面属于高热量低一样的食品。如果没有均衡的饮食和经常运动，就会容易肥胖。
