本文已影响7.27K人
紫薯味道香甜,含有大量的硒元素和花青素,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,多吃一些紫薯提高身体的免疫力。但吃紫薯的注意事项也需要了解一下。
1、不要要挑圆滚滚的,要长条形的,优先挑选纺锤形状的紫薯味道要好一些。
2、表面看起来要光滑,外皮有黑斑的不要,做熟了有怪味。烂紫薯有毒不要挑。
3、闻起来没有霉味的,发霉的紫薯含酮毒素,不可食用。
4、不要买表皮呈黑色或褐色斑点的紫薯。
5、发芽紫薯虽不似马铃薯有毒,但口感较差,尽量不要挑选。
猜你喜欢
干紫菜要怎么挑选
煮紫薯和蒸紫薯哪个好
紫薯如何选购
怎样选购小紫薯
紫薯如何挑选
紫薯怎么挑
紫菜要怎么挑选
如何挑选红薯粉
最新文章
紫薯怎么保存
紫红薯怎么去皮
紫薯与番薯的区别
紫红薯怎么吃
【紫薯球的做法】紫薯球怎么做
紫薯含糖量高吗 如何挑选紫薯
小紫薯怎么蒸
紫薯怎么做辅食
紫薯怎么做甜品
紫薯怎么做菜
紫薯紫米粥孕妇能吃吗
哺乳期能吃紫薯红薯吗
紫薯怎么吃减肥
推荐阅读
混合痔疮能治好吗
颈椎病肝肾不足者应该长服枸杞 如何饮食对颈椎病较好
宝宝交什么医疗保险吗
男士应该如何洗脸?男士正确洗脸有5大步骤
年轻人不再首选大城市的原因是什么 大城市和小城市如
两岁宝宝断奶方法
唐氏筛查高风险做无创还是羊水穿刺
丙肝患者的护理
怎样判断心脏骤停
咽炎咳嗽如何治疗
急性前列腺炎应该怎么检查?
黄疸400需要更换血液吗?黄疸400是等于多少?
新年新发型发朋友圈文案 新年新发型新形象感慨
宝宝多大吃盐比较好 孩子过早吃盐会有什么危害
如何预防类风湿关节炎关节变形