宝宝睡前吃饭好吗

很多的妈妈们怕宝宝睡觉后肚子饿会饿醒了，所以在宝宝睡觉前会给宝宝吃饭。这种行为其实是一种不利于宝宝发育的行为。那么，宝宝睡前吃饭好吗？为什么不好呢？

一、宝宝睡前吃饭会影响宝宝身高的增长

生长激素在身高中起着重要作用，在宝宝时期分泌最多。它能促进身体的生长，尤其是软骨的生长，使人长高。生长激素的分泌是冲动的，在深度睡眠后的晚上达到峰值，相当于白天分泌量的三倍。宝宝睡前进食，很难保证宝宝尽快进入深度睡眠，不利于宝宝睡眠中的发育。

二、宝宝睡前吃饭会导致宝宝消化不良

人体在夜间的代谢能力最低，尤其是宝宝，宝宝的消化和代谢系统相对较弱。在睡觉前吃饭，不利于食物的消化，会导致消化不良、超重、肥胖等问题。此外，睡眠后唾液分泌减少，容易诱发咽部感染和龋齿。

宝宝在生长期，要睡得好，睡得好，宝宝到两岁左右，妈妈们不要怕宝宝会在睡觉时会饿，因为宝宝吃的东西已经够了。两岁后的宝宝被建议睡前不要吃东西，并尽量确保宝宝在10点前入睡。