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原料:菠萝味点心80克,花生适量,银耳适量
做法:1、干银耳先用冷水浸泡30分钟,发行后撕成小朵备用。花生仁洗净,用开水烫一下。
2、玉米和银耳、花生用少量水煮20分钟,加入250毫升水和80克萝卜继续煮即可。
健康提示
冬天,孩子的新陈代谢减少,皮肤表面的油分也减少,皮肤容易干燥,所以要注意给孩子喝水,经常滋润。多喝银耳汤可以补充皮肤流失的水分,花生也有滋润皮肤的效果。
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