怀孕睡觉会流口水是怎么回事 怀孕睡觉流口水生完可以恢复吗
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有的孕妇发现自己在睡觉的时候很容易流口水,这样让自己很烦恼,也会不舒服。那么为什么怀孕的时候会流口水呢,生孩子后会不会还流口水呢,本站小编就来说说吧。
第一点是因为怀孕后体内激素水平变化所导致的,不仅准妈妈口水可能变多,脾气也可能变差,腋下等皮肤有时候还会发黑呢,这都是正常现象。
第二则是由于括约肌松弛导致的,这个肌肉位于食管和胃的连接处,我们吃下去的食物之所以不会跑上来,就是它在起作用。而变得松弛之后,胃酸就可能反流,刺激到口腔粘膜而使得口水变多,成语望梅止渴妈妈们应该听过,因为酸性会使口水量增加哦。此外包括逐渐增大的子宫对胃部的压迫,孕吐现象等,也是一个原因。
第三是怀孕后,准妈妈的饮食变得比较丰富,如果没有做好牙齿清洁工作的话,一些食物的细小残渣,糖类物质的累积也会刺激到妈妈的口腔,加上孕妇经常有打鼾现象,自然而然口水就变多了。
而如果想要改善的话,除了少食多餐勤刷牙外,还可以减少酸性食物的摄入,虽然怀孕后都喜欢吃。此外如果一直吐口水的话,记得补水哦。
很多女性在孕期口水分泌增多,主要是孕期体内激素变化所致,体内激素变化导致胃酸增多,支配唾液腺就变得异常活跃,进而分泌出更多的唾液,所以孕妈们不必紧张哦!
此外,孕妈脾胃不好也可能出现流口水的情况,这种情况建议咨询医生后,适当调理身体。
虽说口水多是正常的孕期反应,但多多少少会给孕妈带来一丝烦恼,影响到正常的生活,该如何正确缓解呢?
1、调理饮食多喝水
孕妈可以多吃一些利于肠胃的蔬菜和水果,比如香蕉、西瓜、黄瓜等;少吃豆制品、甜品等容易导致唾液分泌的食物;多喝水,平衡体内水分,有条件的孕妈可以喝碱性水,比如苏打水,可以中和胃酸,抑制唾液分泌。
2、让嘴巴动起来
如果孕妈口水分泌较多,可以试试嚼口香糖,让自己保持吞咽的状态,也可以用薄荷牙膏刷牙,可以抑制口水分泌哦!
3、调整好心态
当出现口水分泌较多的情况,孕妈不要过度紧张,保持心情舒畅,适当散散步,听听音乐转移注意力;可以用手指按摩自己的内关穴,可以起到止吐和抑制唾液的效果,不过要注意力度哦!
孕妇睡觉流口水属于正常的妊娠反应,所以在生了孩子之后应该就不会流口水的,准妈妈应该是可以放这个心的。
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