本文已影响2.56W人
瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。而瑜伽动作运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
瑜伽动作不但有系统,并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节,可增强柔韧性和力量,这样就保护了日常生活中的各种活动,预防了意外伤害的发生。
猜你喜欢
早期孕妇简单瑜伽动作
简单易学的瑜伽动作有哪些
简单的瑜伽减肥动作
简单瘦肚子的瑜伽动作
简单的瑜伽动作瘦肚子
瑜伽简单动作有哪些
简单的瘦腰的瑜伽动作
瘦全身的简单瑜伽动作
瑜伽动作瘦大腿的动作
最新文章
双人瑜伽动作
纤体瑜伽动作
瘦腰瑜伽动作
睡前瑜伽动作
瑜伽简单三动作保养卵巢
瑜伽动作瘦腿
产后瑜伽动作
孕妇瑜伽动作
瑜伽瘦身动作
孕期瑜伽动作
减肥瑜伽动作
孕妇瑜伽常见的几个动作简介
瑜伽瘦腿动作
基本瑜伽动作
瘦脸瑜伽动作
瘦腹瑜伽动作
瑜伽基本动作
瑜伽入门动作
推荐阅读
婴儿冬天可以吃绿豆吗
新生儿剪指甲要留着吗
3个月婴儿偏瘦的原因
什么原因导致的肋软骨炎最基本
白带有霉菌是梅毒吗
吃完奥美拉唑胃咕噜咕噜响是什么原因,怎么治疗
宝宝拉豆腐渣便怎么回事
防子宫癌疫苗好吗
经期结束后一周会怀孕吗
宝宝大笑会造成脑缺氧吗
全切双眼皮多久消肿
未婚先孕女方也会得妇科病吗?如何尽快发现妇科疾病
痛经且量少应该怎么调理
瘦人脂肪肝是怎么回事 揭秘瘦人得脂肪肝的3个原因
怎样蒸苹果治拉肚子